Du 28 janvier au 1er février, commencez la session d'hiver du bon pied en participant à des activités des plus agréables et relaxantes pour le bien-être et la santé mentale. Visitez le site web de l’Université pour la liste complète des activités qui auront lieu au campus Roger-Guindon. Profitez-en : toutes les activités sont GRATUITES!
Défi Podomètre
Toute la semaine
Formez une équipe de dix personnes incluant un ou une capitaine, et faites le plus de pas possibles en courant ou en marchant tout au long de la semaine. Les règlements seront disponibles lors de l’enregistrement. Inscrivez-vous au défi en écrivant à [email protected] avant midi, le mercredi 23 janvier 2019
Zoothérapie
Lundi le 28 janvier de midi à 13h15, Bibliothèque des sciences de la santé, RGN 1020
Vous aimez les chiens? Vous avez besoin d’une pause? Venez-vous détendre avec nos chiens certifiés en thérapie. Aucune inscription requise.
Art-thérapie
Mardi le 29 janvier de midi à 13h15, Atrium
L'art-thérapie utilise les arts créatifs comme forme de thérapie. Ce domaine fort intéressant a fait des merveilles pour de nombreuses personnes. Il peut aider les personnes à s'exprimer, à explorer leurs émotions, à gérer leurs dépendances et à améliorer leur estime de soi. L'art-thérapie est particulière en ce sens que tous peuvent en bénéficier! Maximum 15 participants. Veuillez vous inscrire via la page d'inscription avant le 23 janvier à 12h.
Charades
Mercredi le 30 janvier de midi à 13h, Atrium
Les charades sont très amusantes pour tous! Avant que le temps ne s'épuise, devinez le mot qui est sur votre tête alors que vos amis vous donnent des indices en dansant, chantant, jouant ou en faisant des croquis! Pour vous inscrire, envoyez un courriel à [email protected].
Budget 101 : jeudi le 31 janvier, Atrium
Séance en français de 9h à 10h
Séance en anglais de 10h30 à 11h30
Joignez-nous pour une session interactive qui vous aidera à établir un budget personnel qui vous permettra d'économiser de l'argent et à mieux vivre. Cet atelier d'une heure vous apprendra les bases de la gestion de l'argent et vous donnera les outils nécessaires pour faire face aux imprévus. Inscrivez-vous via la page d’inscription français ou anglais.
Yoga au bureau
Vendredi le 1er février de 13h10 à 13h50, RGN 2529
Aucun tapis de yoga, habillement spécialisé ou expérience antérieure en yoga sont requis pour cette classe spéciale. Vous pouvez vous enregistrer via le site web.
Questions? Écrivez à [email protected]