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André Vellino
Professeur agrégé, École des sciences de l’information, Faculté des arts
La méditation et la pratique de la pleine conscience peuvent nous aider à faire face à nos peurs, à l’anxiété et au stress, qui se trouvent amplifiés par des événements inhabituels et inédits comme la pandémie de COVID-19. Deux professeurs de l’Université d’Ottawa, dont André Vellino, ont décidé d’offrir des séances gratuites de méditation en ligne afin d’aider les gens à se familiariser avec cette pratique, et de leur faire découvrir sa richesse et ses effets apaisants.