Pleins feux sur la recherche
Étude : La course à pied rajeunit la moelle osseuse
Les chercheurs ont découvert que les coureurs ont une moelle osseuse plus jeune que les non-coureurs. À la naissance, la majorité de la moelle osseuse produit des cellules sanguines. Mais avec l’âge, la moelle se transforme en tissu graisseux. Cela nuit à l’évolution des cellules sanguines et peut causer de l’anémie et de l’ostéoporose. Les Drs Guy Trudel et Adnan Sheikh ont publié la première étude à montrer que faire régulièrement de l’exercice peut ralentir ou même freiner ce processus dans la moelle épinière. Pour chaque tranche de neuf kilomètres parcourue par semaine, la moelle rajeunissait d’un an. Les résultats ont montré que la course était le moyen le plus efficace de garder la moelle osseuse jeune, les coureurs de fond ayant une moelle osseuse huit ans plus jeune que les participants qui ne pratiquaient pas de sport régulier.
Guy Trudel
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