Les cours de conditionnement en groupe sont une bonne façon d’avoir du plaisir et de rester en forme!
Ces cours sont inclus dans votre abonnement en tant qu’étudiant. Vous pouvez arriver un maximum de 30 minutes à l’avance pour obtenir une carte disponible au comptoir du centre de conditionnement. Certains cours ont une limite de participants et vous devez avoir une carte pour participer.
Assurez-vous de consulter l'horaire avant de vous déplacer pour connaître les annulations ou les changements.
| Cours | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Entraînement au poids du corps | 7 h à 7 h 50 | Salle multisports (Minto) |
| Stabilité et Mobilité | 12 h 10 à 12 h 50 | Studio de danse (MNT) |
| Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) | 17 h 30 à 18 h 30 | Studio de danse (MNT) |
| Yoga athlétique | 16 h à 17 h | Salle multisports (Minto) |
| Cours | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Étirement et assouplissement | 9 h à 10 h | Salle multisports (Minto) |
| Entraînement au poids du corps | 11 h 30 à 12 h 20 | Salle multisports (Minto) |
| Abdos, fessiers, cuisses | 12 h 10 à 12 h 50 | Studio de danse (MNT) |
| Automassage et massage avec rouleau | 17 h à 18 h | Studio de danse (MNT) |
| Cours d'entraînement pour les étudiants en résidence | 19 h à 20 h | Résidence 90U (Salle 140) |
| Cours | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Étirement et flexibilité | 7 h à 7 h 50 | Salle multisports (Minto) |
| Yoga | 11 h 30 à 12 h 20 | Studio de danse (MNT) |
| 30 minutes avec un entraîneur personnel | 16 h à 17 h 30 | Salle multisports (Minto) |
| Étirement et flexibilité | 17 h 30 à 18 h 30 | Studio de danse (MNT) |
| Cours | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Stabilité et Mobilité | 7 h 30 à 8 h 20 | Studio de danse (MNT) |
| Entraînement d’athlète | 11 h 30 à 12 h 20 | Salle multisports (Minto) |
| Étirement et flexibilité | 12h 10 à 12 h 50 | Studio de danse (MNT) |
| Stabilité et Mobilité | 17 h 30 à 18 h 30 | Salle multisports (Minto) |
| Cours | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Entraînement intensif avec haltères | 7 h à 7 h 50 | Salle multisports (Minto) |
| Entraînement global | 11 h 30 à 12 h 20 | Salle multisports (Minto) |
| Automassage et massage avec rouleau | 12 h 10 à 12 h 50 | Studio de danse (MNT) |
| Entraînement au poids du corps | 16 h à 17 h | Salle multisports (Minto) |
| Cours | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Entraînement intensif avec haltères | 10 h 30 à 11 h 30 | Salle multisports (Minto) |
| Cours | Heure | Lieu |
|---|---|---|
| Zumba | 15 h à 16 h | Salle multisports (Minto) |
| Yoga athlétique | 16 h 30 à 17 h 30 | Salle multisports (Minto) |
