Cours d’étirement et flexibilité
8 janv. 2025 au 30 avr. 2025 — 7 h à 7 h 50
Les mercredi
Améliorez votre amplitude de mouvement et votre flexibilité générale avec notre cours Exercices d’étirement et d’assouplissement. Ce cours met l’accent sur des techniques d’étirement douces et efficaces, destinées à allonger les muscles, à améliorer la mobilité articulaire et à réduire les tensions.
Détails de l'activité
Que vous cherchiez à améliorer vos performances sportives, à prévenir les blessures ou simplement à vous détendre tout en augmentant votre souplesse, ce cours est l’environnement parfait pour atteindre vos objectifs. Quel que soit votre niveau, notre instructrice ou instructeur vous guidera à travers une série d’étirements qui ciblent les principaux groupes musculaires, pour renforcer votre bien-être et votre liberté de mouvement.