Exercices d’étirement et d’assouplissement

Que vous cherchiez à améliorer vos performances sportives, à prévenir les blessures ou simplement à vous détendre tout en augmentant votre souplesse, ce cours est l’environnement parfait pour atteindre vos objectifs. Quel que soit votre niveau, notre instructrice ou instructeur vous guidera à travers une série d’étirements qui ciblent les principaux groupes musculaires, pour renforcer votre bien-être et votre liberté de mouvement.