Programme thérapeutique KORSA

Participez au Programme thérapeutique KORSA
15 janv. 2025 au 26 mars 2025 — 10 h à 12 h
Les mercredi, jeudi

Étudiants ou étudiantes
Vie étudiante
Santé mentale

Apprenez comment affronter des défis en santé mentale comme le stress, l’anxiété, l’épuisement et encore plus.

Psychotherapists awaits for students
Victoria Barker, psychothérapeute principale, qui animera le programme thérapeutique KORSA.

Détails de l'événement

Le secteur Santé, mieux-être et soutien étudiant lance le Programme thérapeutique KORSA, une série de cinq séances de deux heures où vous effectuerez différents exercices, explorerez des métaphores qui vous aideront à comprendre le contenu et discuterez en binômes et en groupes.

Vous apprendrez à :

  • Clarifier ce qui est vraiment important (objectifs et valeurs)
  • Entreprendre des actions significatives
  • Identifier les pièges qui augmentent le stress
  • Mettre en place des stratégies simples et efficaces pour éviter ces pièges
  • Développer une présence attentive et améliorer votre capacité d’attention globale
  • Réduire l’agitation mentale, gérer le stress et vous adapter aux situations imprévues ou incertaines

Ne ratez pas l’occasion de faire une pause et de prendre soin de vous.

Inscrivez-vous pour une série de cinq séances de deux heures.  

Accessibilité
Si vous avez besoin de mesures d’adaptation, communiquez avec les responsables de l’événement dès que possible.
Date et heure
15 janv. 2025 au 26 mars 2025
10 h à 12 h
Dates shown are start dates for each series.
Formule et lieu
En personne
Complexe sportif Minto (MNO)
Centre de santé et mieux-être (N203)
Langue
Anglais, Français
Auditoire
Étudiants de premier cycle, Étudiants cycles supérieurs
Organisé par
Santé, mieux-être et soutien étudiant