Comme vous l’avez probablement constaté, il y a souvent foule au centre de conditionnement physique. Face à tant de gens et d’activités proposées, ça peut vite devenir intimidant. Pas de souci, l’équipe des Activités récréatives est là pour vous épauler! Voici une liste qui réunit toute l’information dont vous avez besoin pour tirer pleinement parti des installations sportives.
Nous vous rappelons également que vous n’avez plus à réserver de plage horaire! Nous veillerons toutefois à respecter la capacité d’accueil des installations.
- Pour éviter la cohue, songez à vous entraîner en dehors des heures de pointe. Si vous êtes du genre matinal, essayez de vous lever un peu plus tôt et de vous présenter dès l’ouverture du centre. Si vous êtes plutôt un oiseau de nuit, celui-ci est ouvert jusqu’à tard en soirée. Vous pourrez donc vous entraîner en toute tranquillité sans avoir à vous lever à l’aube. Consultez les heures d’ouverture du centre pour planifier votre prochaine séance de mise en forme.
- Des activités libres sont proposées aux étudiantes et étudiants qui souhaitent pratiquer leur sport favori de façon récréative, aux athlètes universitaires qui désirent avoir plus de temps pour s’entraîner et à toute personne qui veut simplement essayer une nouvelle activité. De nombreux sports s’offrent à vous : basketball, squash, pickleball, volleyball et soccer, pour ne nommer que ceux-là. Consultez la liste complète sur notre site Web.
- Des cours de conditionnement physique en groupe sont offerts gratuitement aux membres de la population étudiante. Profitez-en pour vous dépenser et garder la forme! Une personne qualifiée sera présente sur place pour vous guider et s’assurer que vous tirez le maximum de votre séance. Zumba, TEU (tout-en-un), HIIT (entraînement fractionné de haute intensité), Tae cardio, etc. : le choix ne manque pas! Consultez l’horaire de ces cours. Inutile de réserver : vous n’avez qu’à passer!
- Venez faire quelques longueurs dans nos couloirs de natation. Différentes formules vous sont proposées en fonction de votre niveau : 25 mètres, 50 mètres, bain libre, plage horaire réservée aux femmes. Réservez votre couloir de natation, car les places sont limitées.
- Le centre aquatique offre des cours de certification à quiconque souhaite être en mesure de sauver des vies, dont un atelier de secourisme général et RCR de niveau C avec DEA, un cours de brevet Sauveteur national – Option piscine et un cours de gestion des voies respiratoires. Informez-vous sur ces programmes de certification.
Pour toute question, présentez-vous à l’un de nos comptoirs du service à la clientèle au pavillon Montpetit ou au Complexe sportif Minto!